Что такое сонный паралич и чем он опасен

Что делать во время приступа во сне

Если избежать неприятного явления все же не удалось, необходимо, прежде всего, успокоить себя, понять, что ничего страшного не происходит.

После этого можно подвигать глазами или языком, напрячь сознание (посчитать, подумать о чем-либо), пошевелить большими пальцами рук.

Виды

Существует несколько видов сонного паралича. Это классифицируется на основе момента его проявления.

  1. Гипнагогический тип характеризуется наступление в период погружения в сон. Во время засыпания мышечные ткани начинают расслабляться, но сознание продолжает осуществлять свою функцию. В этот период тело подвергается парализующему оцепенению, возникает страх и паника.
  2. Гипнопомпический паралич случается во время пробуждения естественным или искусственным способом. Приступы ночного ступора возникают на фоне максимального расслабления тела в период быстрого сна, повышением мозговой активности. При активизации сознания человек просыпается, а его тонус в мускулатуре еще отсутствует.

Приступы естественного паралича считаются нормой.

Курс витаминов

Чтобы справиться с появлением сонного паралича, необходимо бороться со стрессами, отрицательным образом сказывающимися на иммунитете, общем состоянии человека. Справиться с таким ухудшением можно с помощью витаминов. Лечитьночной паралич следует витаминно-минеральным комплексом, в состав которого входит:

  • аскорбиновая кислота;
  • калий;
  • магний;
  • витамин А, В, Д, Е.

Длительность витаминной терапии определяется врачом.

Медикаментозные препараты

Некоторым пациентам необходимо принимать специальные лекарственные препараты:

  1. Средства на основе мелатонина, позволяющие устранить проявления бессонницы, снизить уровень АД, нормализовать работу иммунитета.
  2. Антидепрессанты при склонности к депрессиям и частых стрессах.
  3. Гормональные препараты, нормализующие выработку серотонина, улучшающие эмоциональное состояние пациента, его способность противостоять стрессам, увеличивающие умственную и физическую активность организма.
  4. Успокоительные препараты на растительной основе, способствующие максимальному расслаблению организма перед засыпанием.
Предлагаем ознакомиться  Нервные расстройства: причины, симптомы и терапия

Осложнения и последствия

Сонный паралич – это относительно опасно. Дело в том, что такое нарушение не представляет угроз жизни и здоровью человека, но при регулярном возникновении мешает полноценному отдыху. Из-за этого могут появиться следующие последствия:

  • психические, нервные расстройства;
  • возникновение проблем со сном;
  • развитие тахикардии;
  • затруднение дыхательной функции;
  • появление галлюцинаций.

Чаще всего указанные последствия развиваются у тех людей, которые зацикливаются на произошедшем. При этом они связывают это с воздействием магии, эзотерикой, развитием болезней.

Принципы лечения

Врачи рекомендуют бороться с сонным параличом в том случае, если он вызывает иные расстройства сна, например бессонницу. Также лечение требуется начинать, если приступы возникают регулярно. Терапия строится на следующих составных частях:

  • приведение в норму режима сна и бодрствования;
  • поддержание физической активности;
  • борьба с вредными привычками;
  • регулярные проветривания помещения для отдыха;
  • расслабление перед засыпанием путем приема ванн, ароматерапии;
  • употребление витаминов;
  • соблюдение правил правильного питания.

Бороться также можно и с помощью лечения хронических патологий.

Причины

По мнению ученых приступы паралитической дисфункции являются естественным физиологическим процессом. Все причины сонного паралича характеризуются с нарушением функции двигательного аппарата, головного мозга во время сна, перехода из фазы в фазу. Основным провоцирующим фактором считается нарушение функции нервной системы. Выделяются и иные причины появления такого состояния:

  • психиатрические расстройства;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • нарушение режима сна вследствие акклиматизации, смены часового пояса;
  • нарушение функции сна, парасомния;
  • прием антидепрессантов;
  • сон на спине.

Появление осознанного сна, парализующего тело, у беременных могут спровоцировать гормональные изменения. Также подобное состояние возникает, если человек регулярно или в течение длительного времени находится в состоянии стресса.

Симптомы

Ночной паралич возникает между фазами сна. Основные проявления такого состояния нередко путаются с симптоматикой психических расстройств, например с нарколепсией. Чтобы отличить друг от друга эти два состояния, необходимо знать, что паралич чаще всего наступает в период засыпания, фазу быстрого сна, после сна. Также следует обратить внимание и на основную симптоматику:

  • все тело парализует, но человек сохраняет способность двигать глазными яблоками;
  • присутствует чувство сдавленности в груди, которое может спровоцировать приступ удушья;
  • человек чувствует чье-то присутствие поблизости, такое ощущение может быть подкреплено появлением визуальных и слуховых галлюцинаций, больной будто погружается в сон наяву, при этом чувствует, что проснуться невозможно;
  • при погружении в паралич появляется паника, страх;
  • приступы могут проявляться очень редко, но были зафиксированы случаи, когда ночное обездвиживание возникало каждый день;
  • длительность приступа варьируется от нескольких секунд до пары минут.
Предлагаем ознакомиться  В чем причина женских истерик? Поговорим о слабых мужчинах и нереализованности

В основном ночным параличом страдают подростки, но он может быть диагностирован и в любом ином возрасте.

Оцените статью
Астро психолог
Adblock detector